Il est impératif de prévoir de quoi s’hydrater en quantité suffisante. L’eau minérale, de préférence non gazeuse, reste la boisson la plus désaltérante. Un conseil: buvez plutôt de petites gorgées régulièrement qu’une grande rasade en une fois. L’eau risque sinon de ballotter désagréablement dans votre estomac.