«Le tennis elbow et le golf elbow sont les grands classiques», raconte Hannah Bröcker, physiothérapeute du sport centre médical Medbase Sports à Zurich. Ces termes désignent les inflammations des tendons qui subissent une sur-sollicitation. Elles se produisent chez les personnes qui ne s’entraînent pas régulièrement mais qui participent à un tournoi le week-end, ou qui s’organisent des vacances de golf ou de tennis, par exemple. «Une raquette récemment retendue offrira davantage de résistance et peut également causer ce genre de problèmes.» Dans ce cas, il convient d’adapter son entraînement.
Ce qui aide
Prendre soin de ses coudes, les refroidir en cas de douleurs aigües et les réchauffer en cas de couleurs chroniques. Consulter un médecin ou un physiothérapeute pour décider des mesures supplémentaires.