Zuckergehalt
Quelle: Sun Queen und Schweizer Nährwertdatenbank
Ob als schneller Snack, in einem Müesli oder in einem Gericht: Datteln schmecken immer. Allerdings sollte man nicht zu kräftig zugreifen. Denn Datteln enthalten viel Frucht- und Traubenzucker. Genauer gesagt rund 63 g pro 100 g. Datteln lassen sich gut kombinieren, etwa mit Orangen, Äpfeln und Zimt.