Wer zu wenig schläft, tut seinem Gehirn nichts Gutes. Es besteht die Gefahr von degenerativen Veränderungen im Gehirn, bei denen sich schädliche Proteine ablagern, die die Verbindungen der Nervenzellen stören. Bei Demenz und anderen neurodegenerativen Erkrankungen treten diese Plaques vermehrt auf. Während des Schlafs können diese Ablagerungen wieder entfernt werden.