Das Stresshormon Kortisol ist bei Schlafmangel erhöht – unser Körper ist dauerhaft im Alarmzustand. Langfristig nimmt das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen, Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall zu. Wer täglich weniger als fünf Stunden schläft, hat ein fünffach erhöhtes Risiko für Bluthochdruck.